Mit Karte und Kompass in den Wald …
Orientierungslauf, kurz OL, ist eine Sportart für Körper und Geist und damit weit mehr als Laufen. Sie besteht, wie die Abkürzung OL schon zeigt, aus zwei Komponenten:
Orientierung … ist der kognitive Teil, das Planen von und Entscheiden über Routenalternativen usw.
Laufen … ist der physische Teil, die Kondition und Geschicklichkeit im unwegsamen Gelände.
Beide Komponenten stehen in Wechselbeziehung zueinander und genau das ist es, was den Reiz dieser Sportart ausmacht. Für den Erfolg im Wettkampf ist die Kombination beider Fähigkeiten, des Orientierens im Wald und das schnelle Laufen im Gelände notwendig.
Im OL-Wettkampf werden mit Hilfe von Karte und Kompass Kontrollpunkte im Gelände in vorgegebener Reihenfolge angelaufen. Der genaue Standort dieser Punkte ist auf der Karte eingetragen und sie müssen in der kürzest möglichen Zeit angelaufen werden. Diese Kontrollpunkte nennt man Posten. Es handelt sich dabei um rot-weiße Schirme an denen eine elektronische Zeitstempel (früher mechanische Markierungsvorrichtung) befestigt ist.
Es gibt nach Alter und technischem Können gestaffelte Bahnen, sodass vom Schulkind bis zur Senior, vom Anfänger bis zum Elite-Läufer für jeden eine passende Strecke angeboten wird. Die Anfänger-Strecken sind orientierungstechnisch sehr einfach (die Posten befinden sich meist entlang von Wegen) und kurz (ca. 2-3 km), sodass jeder, der in diese Sportart hineinschnuppern will, diese Strecke bewältigen kann. Sogar für Kleinkinder werden bei großen Veranstaltungen Läufe entlang von Fähnchen (=Kinderfähnchenstrecke) angeboten.
Es gibt viele verschiedene Formen des Orientierungslaufes. Neben dem klassischen Orientierungslauf mit Einzel, Staffel und Mannschaftsrennen gibt es den Nacht-OL, Ski-OL, Mountainbike-OL und den Trail-OL (für Behinderte).
Einige Videos zum Orientierungslauf:
IOF presents Orienteering (Internationaler Orientierungslauf-Verband)
IOF presents Ski Orienteering (Internationaler Orientierungslauf-Verband)
Orientierungslauf – laufen mit Kompass mit Karte mit Köpfchen (ÖFOL)
Ski Orientierungslauf EM 2016 in Obertilliach/Osttirol (ORF Sport)
Links zum nationalen und internationalen Verband
IOF International Orienteering Federation
Orientierung Austria – Österreichischer Fachverband für Orientierungslauf